Paras hyppynaru treeniin
Hyppynaru on halvin ja pienin kuntolaite, jonka voi ostaa, mutta syke nousee sillä nopeammin kuin melkein millään muulla. Vertailussa on kuusi narua nopeista vaijerinaruista painotettuun ja perinteiseen nahkanaruun. Kaikki maksavat alle 30 euroa.
Kaupallinen yhteistyö · Lue lisää →
Nopea valinta
Hyppynarut vertailussa
Tiedot on poimittu valmistajien ja kaupan tuotetiedoista.
Bodylab Speed Rope
Nopea hyppynaru, jossa on teräsydin ja tukevat kahvat, joista saa hyvän otteen. Pituuden voi säätää omalle pituudelle sopivaksi. Sopii lyhyisiin ja kovatehoisiin sykeintervalleihin, kaksoishyppyihin ja nyrkkeilijätyyliseen hyppelyyn.
Muistat tämän alakoulun pihalta. Nyt syke vain nousee nopeammin kuin silloin.
Gymstick Speed Hyppynaru
Tasapainotettu, muovipäällysteinen metallivaijeri ja karhennetut alumiinikahvat tekevät narusta nopean ja tarkan. Pituus säädetään kahvan kärjestä kiristysruuvilla ilman työkaluja. Hyvä valinta, kun haluat nopean narun edullisesti.
Narun pyöriessä kuuluu vain vihellys. Ja hetken päästä sinun puuskutuksesi.
Master Fitness Painotettu Deluxe
Painotettu hyppynaru, joka pyörii pehmeästi ja tasaisesti. Lisäpaino tekee hyppelystä raskaampaa ja ottaa mukaan myös kädet ja hartiat. Pituus säätyy kahvan pikakiinnikkeellä, ja itselukittuva vaijerilukko pysyy kiinni.
Painotettu naru: sama hyppy, mutta hartiat huomaavat sen huomenna.
Gymstick Nahkainen Hyppynaru
Perinteinen nahkainen hyppynaru, jonka kahvoissa on kuulalaakerit. Nahkanaru on vaijeria rauhallisempi ja antaa paremman tuntuman, joten se sopii myös aloittelijalle. Pehmustetut kahvat ovat mukavat käteen.
Nyrkkeilysalien klassikko. Hanskoja ei tarvita.
Casall Jump Rope Wood
Tyylikäs hyppynaru, jossa on luonnonpuiset kahvat ja päällystetty teräslanka. Pituus on 270 cm ja kahvat 16 cm pitkät. Kevyt ja helppo ottaa mukaan matkalle tai mökille.
Niin kaunis, että sen voisi ripustaa seinälle. Älä silti ripusta.
Gymstick Pro Hyppynaru
Edullinen perushyppynaru, jonka 2,82 metrin pituutta säädetään klipsillä. Jäykissä muovikahvoissa on liukumaton pehmuste. Mukana ovat harjoitusohjeet. Hyvä ensimmäinen naru, kun haluat kokeilla, tuleeko hyppelystä tapa.
Edullisempi kuin lounas. Kestää kauemmin kuin moni uusi treeniohjelma.
Hintaluokat ovat suuntaa-antavia. Tarkista ajantasainen hinta ja saatavuus kaupasta ennen tilausta.
Hyppynarujen vertailutaulukko
Tärkeimmät erot yhdellä silmäyksellä.
| Naru | Materiaali | Kahvat | Paras käyttö |
|---|---|---|---|
| Bodylab Speed Rope | Teräsydin | Tukevat, säädettävä | Intervallit, kaksoishypyt |
| Gymstick Speed | Metallivaijeri | Alumiini | Nopea hyppely |
| Master Fitness Painotettu | PVC + teräsvaijeri | Alumiini | Raskaampi treeni |
| Gymstick Nahkainen | Nahka | Pehmustetut, laakerit | Aloittelija, nyrkkeily |
| Casall Wood | Päällystetty teräslanka | Puu | Matkat, mökki |
| Gymstick Pro | PVC | Muovi, pehmuste | Aloittelija |
Näin valitset hyppynarun
Kolme asiaa ratkaisee, mikä naru sopii sinulle.
Valitse narutyyppi
Ohut vaijerinaru on nopea ja sopii intervalleihin ja kaksoishyppyihin. Paksumpi PVC- tai nahkanaru pyörii rauhallisemmin ja on aloittelijalle helpompi. Painotettu naru tekee hyppelystä raskaampaa.
Säädä pituus
Astu narun keskelle ja vedä kahvat ylös: kahvojen yläpäiden pitäisi ulottua suunnilleen kainaloihin. Aloittelija voi käyttää hieman pidempää narua.
Mieti alusta
Hypi mieluiten joustavalla alustalla, kuten jumppamatolla, puulattialla tai alusmatolla. Betoni ja asfaltti kuluttavat vaijerinarua ja rasittavat niveliä.
Aloita 10 × 30 sekunnin hyppelyllä ja 30 sekunnin tauoilla. Hyppää matalalle, päkiöillä, ja pyöritä narua ranteilla, ei koko käsillä. Kun perushyppy sujuu, kokeile juoksuaskelta tai yhden jalan hyppyjä.
Sopii ja vältettävät
Hyppynarun hyvät puolet ja asiat, jotka kannattaa tietää ennen ostoa.
Hyppynaru on edullinen, kevyt ja mahtuu taskuun. Sillä saa nopeasti sykkeen ylös, ja se kehittää samalla koordinaatiota ja nilkkojen kimmoisuutta.
Sisällä tarvitaan riittävä katon korkeus ja tilaa ympärille. Hypyt kuormittavat nilkkoja ja polvia, joten aloita lyhyillä jaksoilla. Kerrostalossa hyppely voi kuulua alakertaan.
Pieni totuus: Hyppynaru on ainoa kuntolaite, joka mahtuu taskuun ja saa silti hengästymään minuutissa.
Usein kysytyt kysymykset hyppynaruista
Mikä on paras hyppynaru?
Kokonaisuutena vertailun paras on Bodylab Speed Rope, jossa on teräsydin ja tukevat kahvat. Paras hinta-laatu on Gymstick Speed, painotetuista Master Fitness Deluxe ja edullisin Gymstick Pro.
Kuinka pitkä hyppynarun pitää olla?
Astu narun keskelle ja vedä kahvat ylös. Kahvojen yläpäiden pitäisi ulottua suunnilleen kainaloihin. Säädettävän narun voi lyhentää sopivaksi.
Vaijeri vai nahka?
Vaijerinaru on nopea ja sopii intervalleihin ja kaksoishyppyihin. Nahka- ja PVC-naru pyörii rauhallisemmin ja on aloittelijalle helpompi hallita.
Onko hyppynaru hyvä treeni?
Hyppynaru nostaa sykettä tehokkaasti ja kehittää koordinaatiota ja nilkkojen kimmoisuutta. Lyhyetkin, muutaman minuutin jaksot ovat tehokkaita.
Missä hyppynarulla kannattaa hyppiä?
Joustavalla alustalla, kuten puulattialla, jumppamatolla tai alusmatolla. Katso myös alusmatot ja jumppamatot.
Tiesitkö? Naruhyppely on myös kilpaurheilua: ropeskippingissä kilpaillaan nopeudessa ja vapaaohjelmissa, ja huiput tekevät kaksoishyppyjä niin nopeasti, että narua on vaikea erottaa paljaalla silmällä.