Paras porraskone kotiin
Porraskone tuo portaiden nousun olohuoneeseen: syke nousee nopeasti, ja reidet ja pakarat tekevät töitä joka askeleella. Vertailussa on kuusi laitetta: neljä isoa porraskonetta ja kaksi pientä stepperiä, jotka mahtuvat sängyn alle. Hinnat vaihtelevat alle sadasta eurosta noin tuhanteen euroon.
Kaupallinen yhteistyö · Lue lisää →
Nopea valinta
Porraskoneet vertailussa
Tiedot on poimittu valmistajien ja kaupan tuotetiedoista.
Kingsmith StairGO Porraskone
Kompakti porraskone, joka jäljittelee luonnollista portaiden nousua. Kaltevuuden voi valita kolmesta asennosta, ja tukevat käsitangot auttavat pitämään tasapainon. Käyntiääni on hiljainen, joten treenata voi ilman, että muut heräävät. Näytöltä näkee ajan, kalorit ja askeleet.
Kuin rappukäytävä ilman naapureita, jotka kysyvät, mihin olet menossa.
Master Fitness Nero Climber CL620
Tilaa säästävä climber, jossa on 16-portainen manuaalinen vastus ja tukevat kaksoiskiskot. Etujalan ja polkimien kallistusta voi säätää, joten liikkeen saa itselle sopivaksi. Mittari näyttää ajan, askeleet, kalorit, matkan ja watit. Laite taittuu säilytykseen.
16 vastustasoa. Kaikki ne tuntuvat reisissä, myös se ensimmäinen.
Abilica StairClimber 30
Monipuolinen porraskone, jossa on moottoroitu magneettivastus ja 32 vastustasoa. Kaltevuuden voi valita kahdesta asennosta, ja kahvaa voi säätää eteen ja taakse. Valmiita ohjelmia on viisi, ja langaton sykemittaus onnistuu lisävarusteena myytävällä sykevyöllä. Taitettuna vain 26,5 cm korkea, ja siirtopyörät helpottavat liikuttelua.
32 vastustasoa ja viisi ohjelmaa. Tekosyitä ei löytynyt yhtään.
Bowflex Max Trainer M6
Porraskoneen ja crosstrainerin välimuoto, jossa myös kädet tekevät töitä. Ilma- ja magneettivastus tekevät liikkeestä pehmeän ja nivelystävällisen. Mukana on viisi ohjelmaa, kuten 14 minuutin intervalli. JRNY-sovellus toimii ilmaiseksi, mutta kaikki ominaisuudet vaativat maksullisen jäsenyyden.
14 minuutin intervalli kuulostaa lyhyeltä. Se on pisin 14 minuuttia, jonka koet.
Abilica CoreStep 360
Kompakti stepperi, jonka kiertävä liike treenaa jalkojen ja pakaroiden lisäksi keskivartaloa ja vinoja vatsalihaksia. Mittari näyttää ajan, askeleet ja kalorit. Mahtuu pieneen tilaan ja sopii aloittelijalle, joka haluaa kokeilla porrastreeniä edullisesti.
Twistaa kuin 60-luvulla, mutta hikoilet kuin 2020-luvulla.
LiveUp Stepperi
Edullinen ministepperi, joka jäljittelee portaiden nousua ja kehittää kestävyyttä ja jalkojen lihaskuntoa. Se on pieni ja kevyt, joten sen voi nostaa sohvan eteen television ajaksi ja piilottaa kaappiin treenin jälkeen. Sopii kaikenikäisille ja kuntotasoille.
Sarjan jakso kestää 45 minuuttia. Niin kestää treenikin.
Hintaluokat ovat suuntaa-antavia. Tarkista ajantasainen hinta ja saatavuus kaupasta ennen tilausta.
Porraskoneiden vertailutaulukko
Tärkeimmät erot yhdellä silmäyksellä.
| Laite | Tyyppi | Vastus | Max. käyttäjä |
|---|---|---|---|
| Kingsmith StairGO | Porraskone | 3 kaltevuutta | 120 kg |
| Master Nero CL620 | Climber | 16 tasoa, manuaalinen | 120 kg |
| Abilica StairClimber 30 | Porraskone | 32 tasoa, magneetti | 135 kg |
| Bowflex Max Trainer M6 | Porras + crosstrainer | 16 tasoa, ilma + magneetti | 136 kg |
| Abilica CoreStep 360 | Stepperi | kiinteä | 100 kg |
| LiveUp Stepperi | Ministepperi | kiinteä | ei ilmoitettu |
Näin valitset porraskoneen
Kolme kysymystä, joilla löydät oikean laitteen.
Porraskone vai stepperi
Iso porraskone käsitangoilla tuntuu oikeiden portaiden nousulta ja sopii pitkiin ja raskaisiin treeneihin. Pieni stepperi on edullinen ja mahtuu kaappiin, mutta liikerata on lyhyempi ja vastus kevyempi.
Mittaa tila ja katon korkeus
Isot porraskoneet ovat noin 150–175 cm korkeita, ja käyttäjä nousee niissä vielä askelman verran ylemmäs. Tarkista, että pää ei osu kattoon. Taitettava malli helpottaa säilytystä.
Katso vastus ja käyttäjäpaino
Säädettävä vastus pitää treenin haastavana myös kunnon kohentuessa. Valitse laite, jonka maksimikäyttäjäpaino ylittää oman painosi reilusti.
Aloita 10–15 minuutin rauhallisella tahdilla ja pidä selkä suorana. Älä nojaa käsitankoihin koko painollasi, sillä silloin jalat tekevät vähemmän töitä. Kun perustahti sujuu, kokeile intervalleja: minuutti reippaasti, minuutti rauhallisesti.
Sopii ja vältettävät
Porraskoneen hyvät puolet ja asiat, jotka kannattaa tietää ennen ostoa.
Porrastreeni nostaa sykettä nopeasti ja vahvistaa samalla reisiä, pakaroita ja pohkeita. Liike on tärähdyksetön, joten se on nivelille kevyempi kuin juoksu.
Isot porraskoneet ovat korkeita, joten mittaa katon korkeus ennen ostoa. Jos polvet oireilevat, aloita kevyellä vastuksella. Laitteen alle kannattaa laittaa alusmatto, joka suojaa lattiaa ja vaimentaa ääntä.
Pieni totuus: Porraskone on ainoa paikka, jossa voi nousta kymmenen kerrosta ja päätyä silti samaan olohuoneeseen.
Usein kysytyt kysymykset porraskoneista
Mikä on paras porraskone kotiin?
Kokonaisuutena vertailun paras on Kingsmith StairGO, joka on kompakti, hiljainen ja tukeva. Paras hinta-laatu on Master Nero Climber CL620, tehokkain Bowflex Max Trainer M6 ja edullisin LiveUp Stepperi.
Mitä eroa on porraskoneella ja stepperillä?
Porraskone on iso, käsitangoilla varustettu laite, joka tuntuu oikeiden portaiden nousulta. Stepperi on pieni ja edullinen laite, jossa on kaksi poljinta ja lyhyempi liikerata.
Onko porraskone parempi kuin crosstrainer?
Porraskone kuormittaa enemmän reisiä ja pakaroita, crosstrainer taas jakaa työn tasaisemmin koko keholle. Katso myös crosstrainerit.
Tarvitaanko porraskoneen alle alusmatto?
Kyllä kannattaa. Alusmatto suojaa lattiaa, vaimentaa ääntä ja estää laitetta liikkumasta. Katso alusmatot.
Kuinka kauan porraskoneella pitää treenata?
Jo 15–20 minuuttia kerrallaan riittää nostamaan kuntoa. Aloita rauhallisesti ja lisää aikaa tai vastusta vähitellen.
Tiesitkö? Portaiden nousu on kilpaurheiluakin: tornijuoksuissa juostaan pilvenpiirtäjien portaat ylös, ja esimerkiksi New Yorkin Empire State Buildingin kisassa portaita on yli 1500.